Enfant
L'enfant fait autour de 40 cm de la tête aux pieds. Entre le début et la fin de la semaine, son poids passe de 1,98 kg à 2,15 kg environ.
Le corps continue de stocker de la graisse sous-cutanée. La quantité de liquide amniotique n'augmente plus mais reste constante. Le cerveau se développe rapidement et la tête grandit. L'enfant est maintenant en mesure de distinguer la lumière de l'obscurité (différence jour-nuit).
L'enfant continue de bouger. Vous devriez ressentir les mouvements du fœtus plusieurs fois par jour.
Maman
Vos activités affectent votre bébé : il ressent lorsque vous mangez, vous vous asseyez, vous vous allongez ou marchez. Il est également sensible aux sons extérieurs. Si vous faites des choses qui vous font du bien, votre bébé se sentira bien lui aussi puisqu’il partage vos « hormones du bien-être » que sont l’ocytocine et les endorphines. Si vous avez beaucoup de stress au travail, cherchez des moyens de « ralentir » pendant les dernières semaines de grossesse. Si vous êtes stressée, dites-le à votre supérieur pour qu’ensemble, vous trouviez une solution raisonnable pour vous décharger.
Pour décompresser, prévoyez un temps de pause tous les jours. Écoutez les exercices de relaxation que vous trouverez ci-dessous, sous Play. Nous l’avons évoqué lors de vos précédents accouchements : plus vous êtes détendue pendant et entre les contractions, mieux votre utérus pourra faire son travail. Vous avez donc tout intérêt à commencer à pratiquer la relaxation dès maintenant !
Vous avez peut-être du mal à trouver un créneau libre. Et si vous lisiez un livre avec votre enfant plus âgé pour trouver un petit moment de calme ? C’est aussi une belle occasion de faire connaissance avec le petit frère ou la petite sœur dans le ventre de maman. Vous pouvez par exemple demander à votre enfant plus âgé de chanter une chanson au ventre ou de raconter sa journée à la maternelle.
Il est normal de ressentir une certaine ambivalence face au fait que le futur bébé viendra troubler la vie de son grand frère ou de sa grande sœur. Mais soyez assurée qu’offrir un frère ou une sœur à votre enfant est un cadeau à l’échelle de toute une vie.
Partenaire
L'accouchement occupe sans aucun doute une grande part de vos pensées, ce qui est à la fois naturel et positif car c'est un événement majeur qui s'annonce. Mais pensez aussi à l'après-naissance. Parlez-en, lisez des livres sur le sujet et continuez à vous préparer ensemble à la vie post-natale. Essayez d'imaginer la vie quotidienne avec un (nouveau) petit bébé dans la famille. Comment voyez-vous cette situation ? Êtes-vous impatients ? Avez-vous des inquiétudes ?
