Enfant
L'enfant fait autour de 36 cm de la tête aux pieds. Entre le début et la fin de la semaine, son poids passe de 1,43 kg à 1,58 kg environ. La pilosité corporelle (le lanugo) disparaît progressivement. Il en restera peut-être quelques traces à la naissance. Quelques semaines plus tard, l'enfant aura tout perdu. Le développement des poumons, des muscles et du cerveau se poursuit et le squelette se durcit davantage.
Certains enfants se positionnent d'ores et déjà la tête en bas à l'entrée du bassin. Vous ressentez peut-être la tête qui presse contre le périnée et des coups de pied au thorax.
Maman
Votre grossesse est probablement de plus en plus visible. Le poids supplémentaire que vous portez met votre dos à rude épreuve. Pensez à votre posture lorsque vous êtes assise ou debout. Ménagez votre corps au maximum. Essayez de temps en temps de porter le fœtus plus près du corps. Imaginez que vous « rentrez » votre bébé, du nombril vers la colonne vertébrale et vers le haut. Votre posture s’en trouve améliorée, en même temps que cela réduit la pression sur le bas du dos. Cela a aussi pour effet de renforcer les muscles abdominaux. Vous n’êtes pas obligée de le faire à tout bout de champ mais faites-le au moins plusieurs fois par jour.
Votre bébé grandit énormément en ce moment alors pensez à prendre vos collations ! Il est possible que vous ayez de nouveau des nausées car votre bébé grandit rapidement et les taux d’hormones montent en flèche. C’est tout à fait normal. Votre corps réclame plus d’énergie qu’au deuxième trimestre pour faire face à tous les besoins. Au cours de votre troisième trimestre, nous vous recommandons de manger tous les jours deux collations supplémentaires, comme un sandwich, un fruit et un verre de lait ou du lait d’avoine ou de soja non sucré et enrichi en vitamines. Un bol de flocons d’avoine ou de yaourt ou yaourt de soja non sucré avec du muesli est une autre possibilité.
Les remarques sur le ventre qui grossit sont fréquentes à ce stade, mais elles peuvent être source d’inquiétude voire d’irritation. Si ces remarques vous agacent, n’ayez pas peur de le dire. C’est votre corps et votre intimité. Vous aurez peut-être moins de mal à dire le fond de votre pensée car vous avez déjà été enceinte plusieurs fois.
Votre sage-femme va mesurer la croissance de votre utérus à chaque visite prénatale. La taille du ventre varie énormément d’une femme à l’autre. Si la croissance de votre utérus dévie de la courbe-type, on vous donnera un rendez-vous pour un ultrason afin d’évaluer le poids du bébé.
Partenaire
En tant que partenaire, vous pensez peut-être que vous jouez un rôle secondaire pendant l'accouchement, que vous n'êtes qu'un « simple figurant ». Or, beaucoup de femmes qui ont accouché racontent que le soutien et les encouragements de la part de leur partenaire ont été extrêmement précieux. Vous pouvez masser votre partenaire et l'aider à se détendre pendant l'accouchement. Un stage, par exemple, peut vous y préparer. Le personnel obstétrical vous donnera des indications le moment venu.
