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Vi har valt att samarbeta med experter som har en omfattande erfarenhet för att du ska få så relevant och faktabaserad information som möjligt under din graviditet, efter födseln och de första 2 åren med ditt barn.

En pratiquant des exercices de relaxation, vous apprenez à mieux connaître votre corps. Les exercices de relaxation contribuent à la paix intérieure, à un regain d’énergie et vous préparent à l’accouchement et à la vie avec un enfant. Les exercices de relaxation peuvent également aider à réduire les tensions et les douleurs musculaires qui peuvent facilement survenir pendant la grossesse.Le yoga, les cours de préparation à l’accouchement et la méditation sont de solides outils permettant de mettre l’accent sur la relaxation et les techniques de respiration. Toutes ces techniques sont recommandées avant l’accouchement, donc si vous ne les avez pas encore expérimentées, cela vaut la peine de le faire maintenant !