Les nausées sont un phénomène très fréquent. Elles commencent généralement après la quatrième semaine de grossesse lorsque le taux d'hormones monte en flèche. Les symptômes atteignent généralement un pic entre la 7e et la 10e semaine avant de décliner entre la 12e et la 14e semaine. Si les nausées ne se manifestent que légèrement chez certaines femmes et généralement le matin, chez d'autres, elles provoquent malaises et vomissement plusieurs fois par jour pendant une durée limitée. Quelques rares femmes souffrent de nausées et de vomissements jusqu'à la fin de la grossesse (hyperemesis gravidarum). Pour les cas les plus graves, une hospitalisation avec mise sous perfusion doit être envisagée. Si vous avez des symptômes importants, parlez-en avec votre sage-femme, votre gynécologue ou votre médecin traitant.
Mais rassurez-vous : le corps veille à ce que l'enfant reçoive tous les nutriments dont il a besoin pour se développer. Ne vous faites pas de soucis pour lui si vous vomissez.
Il n'y a pas de remède-miracle contre la nausée. Mais il existe des astuces de grand-mère qui valent la peine d'être essayées:
- Si les nausées sont les plus fortes le matin, prenez une petite collation avant de sortir du lit.
- Mangez peu mais souvent.
- Prenez du gingembre.
- Évitez les odeurs fortes car elles risquent d'aggraver les nausées.
- Essayez l'acupuncture. Pour certaines femmes, c'est efficace.
Si vous vomissez, n'oubliez pas de boire en quantité suffisante pour éviter de vous déshydrater. Ne forcez pas et évitez le stress. Avant de prendre un médicament contre les nausées de grossesse, consultez toujours votre médecin traitant, votre gynécologue ou votre sage-femme.
Sources :
- Lärobok för barnmorskor. Faxelid, E. Course literature 2001.
- Myles Textbook for Midwives. Fraser, D. och Cooper, M. Churchill Livingstone 2003.