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Huitième semaine après la naissance

Karin Norrbrink

ByKarin Norrbrink

Sage-femme

Au bout de huit semaines environ, votre sage-femme ou médecin vous a reçue en consultation pour votre suivi. À cette occasion, la sage-femme ou le médecin effectue un examen pelvien pour s’assurer que les déchirures ont guéri, mais aussi pour vérifier que vous arrivez à contracter. Si tout paraît normal, vous pouvez accroître progressivement votre niveau d’activité. N’oubliez pas de faire de l’exercice « en partant du dedans ». Et commencez à faire des exercices de Kegel et à travailler votre périnée.

Faites le point sur votre santé. N’hésitez pas à voir votre médecin si nécessaire. À ce stade, il est toujours normal d’avoir des zones sensibles ou de ressentir une lourdeur vaginale, mais consultez malgré tout un médecin. Après une grossesse, les taux d’œstrogènes sont bas, surtout si vous allaitez. Cela affecte les muqueuses. Irritations, zones sensibles et sécheresse en sont les symptômes. Cela n’a rien d’inquiétant et finit par passer. En attendant, prenez des œstrogènes locaux disponibles en pharmacie. Ils soulagent l’inconfort voire permettent de remédier complètement à la situation.

La tension artérielle, le taux d’hémoglobine et le poids seront contrôlés lors du bilan médical. Vous pourrez parler de l’accouchement, comment vous l’avez vécu et comment vous vous sentez dans votre nouveau rôle de parents. Vous évoquerez également votre vie sexuelle et les relations au sein de votre couple. Votre couple a-t-il souffert ? Il est important d’en parler. Très souvent, les deux partenaires ont des attentes et des perceptions différentes du couple après une grossesse.

Votre sage-femme pourra aussi examiner votre cicatrice pour vérifier si elle guérit bien.

Certains jours ou moments sont plus faciles à vivre que d’autres. Le mieux est peut-être de juste laisser passer les jours ou les moments difficiles sachant que des jours meilleurs finiront bien par arriver. Faites des promenades, parlez à une personne de confiance, essayez de mettre un coup d’arrêt à tout ce qui vous tracasse en ce moment. Reportez ou annulez des projets. D’autres occasions se présenteront à vous.

Référence: - Janson, P.O. & Landgren, B. (red.) (2010). Gynekologi. (1. uppl.) Lund: Studentlitteratur. - Kaplan, A. (red.) (2009). Lärobok för barnmorskor. (3., omarb. uppl.) Lund: Studentlitteratur. - Myles, M.F., Marshall, J.E. & Raynor, M.D. (red.) (2014). Myles textbook for midwives. (16th edition). Edinburgh: Elsevier. - Savage S. J. (2020). A Fourth Trimetser Action Plan for Wellness. The Journal of Perinatal Education. Apr 1;29(2):103-112. DOI: 10.1891/J-PE-D-18-00034