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how to handle pain

Douleur

15 janv. 2024Updated on 15 janv. 2024
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Les femmes n’ont pas toutes la même manière de gérer la douleur pendant l’accouchement. La douleur est très personnelle. Parfois, vous pouvez mieux faire face à la douleur qu’à d’autres moments. Se sentir heureuse, reposée, calme et pleine d’énergie facilite la gestion de la douleur. Au contraire, avoir faim, être fatiguée et frustrée rend généralement la tâche plus difficile. Les événements et les expériences de vie antérieure peuvent également influencer de manière significative la façon dont vous ressentez la douleur pendant l’accouchement.

Les trois aspects de la douleur

La douleur biologique implique les récepteurs de la douleur, les voies nerveuses, les tissus du corps, la taille du bébé, etc. Lorsque les tissus du corps sont endommagés ou soumis à une forte pression, les cellules de la douleur sont activées et envoient des impulsions douloureuses au cerveau. Lorsque l’impulsion atteint le cerveau, nous percevons la douleur.

Douleur émotionnelle : quelles émotions la douleur suscite-t-elle ? Est-ce que j’ai peur de quelque chose ou est-ce que cela m’aide à donner naissance à mon enfant ? Ici, la femme décide comment penser. Cependant, sans le soutien du partenaire et des autres personnes présentes, il peut être difficile de conserver une attitude positive dans certaines situations.

Valoriser la douleur : est-ce dangereux, ou puis-je penser que plus j’ai mal, plus je suis proche de mon enfant ? Il y a toujours une pause entre les contractions. Vous devrez vous rappeler que la douleur n’est pas dangereuse et qu’elle prend fin à la naissance du bébé. Lorsqu’il s’agit de douleur émotionnelle et de valorisation de la douleur, l’approche et le soutien du personnel et du ou de la partenaire sont cruciaux.