Qu’est-ce qu’un exercice sans danger ?
La majorité des exercices sont sans danger et ne sont pas plus risqués que d’habitude pendant la grossesse. La plupart des personnes qui font déjà de l’exercice peuvent continuer à en faire de la même manière pendant la grossesse, à condition qu’il n’y ait pas de complications. Les seules activités à éviter sont les sports de contact, les sports présentant un risque de chute et de blessure à l’abdomen, la plongée et l’exercice physique à haute altitude.