Le ralentissement du transit et la constipation sont des phénomènes fréquemment rencontrés au cours de la grossesse. Ceci est dû à l'élargissement des intestins et à la baisse de leur activité sous l'effet de la progestérone. La prise de fer pendant la grossesse peut aussi affecter le fonctionnement du système digestif. Une alimentation riche en fibres avec des légumes et des céréales complètes peut soulager, mais n'oubliez pas de boire aussi beaucoup d'eau. L'exercice physique – promenades, aquagym, yoga, danse – peut aussi stimuler le fonctionnement des intestins.
Sources :
- Lärobok för barnmorskor. Faxelid, E. Course literature 2001.
- Myles Textbook for Midwives. Fraser, D. och Cooper, M. Churchill Livingstone 2003.